感謝圓圓、如嬌、明娟、采棋、惠儀以及敏源與兩位小孩的陪伴。今日臨時在場地上有些變動，我們也討論了些平日不會聊到的議題(如健康、精神疾病等)。也給予今日有來的同學滿滿的祝福。希望大家都能找到自己，認識自己。對於兩位孩子的到來，對我來說也給了我很多靈感。希望同時適合孩子與大人的賽斯課能夠成真。我深深的期盼著。
1.賽斯與健康的議題
(1)對於眼睛健康，就科學上來說如果看了很多的手機，可能會造成黃斑部病變而失明。就賽斯心法的角度來說，身體有自我療癒力。對於一個被接受的負面暗示，其傷害力遠遠超過玩手機。另附上我的老師最近在用身心靈療法治療眼睛所在看的書
(2)人的軀體隨著年紀越來越大，在這社會中總是認為會越來越衰老。人會老死是因為身體機能不堪於負荷環境或有害物的摧殘而離開這個世界。如同眼睛的例子，賽斯心法講求身體是有自我的療癒力。只要你不斷的覺察自己的信念，人是可以健健康康的到要離開這個世界的那一天，並且以毫無苦痛的方式輕鬆離開這一世。
2.找到自己的興趣與第二專長用以對抗財務的恐懼
人對三條街外的惡犬恐懼是沒有意義的。若對於已經發生過的事以及尚未發生的事恐懼的話，作用也不大。若真的想要為未來做甚麼，不如去真正的了解自己的興趣與天賦，及早發展他們。當財務發生匱乏前，新的人生與財富就在等你了。
3.精神分裂症的發生原因與治療方法:精神分裂症(現稱思覺失調症)常見於在幼年受到極大的心理創傷，致使孩子到了青少年時期人格發生分裂。初期會有幻聽幻覺的現象，中後期則會發生人格焦點混亂的狀況。是身心科的不治之症。就賽斯心法的角度來說，病人認為「沒有負責人，就不用負責了」。而真正的負責人則躲在病人的內在深處，沒人發現。這是一種非常高明的心理機轉。因此先讓病人產生力量，願意且相信自己能夠負責，再輔以信念轉換，就可使思覺失調病人逐漸好轉。
4.面對自己的人生，首先要學習的第一件事就是獨處。把每天的行程排滿並不是對自己好的最好方法，若可以，把自己的生活步調放慢些，從胡思亂想中慢慢發現自己在想甚麼，慢慢重新認識自己。無形中很多事情就被療癒了。
5.如何做到同理與欣賞別人與自己的優缺點:
每個人都是自己的靈魂精心創造出來的，都是一種象徵，去悅納這些象徵，並且看到這些象徵背後的信念，自然可以同理，不再批判。這需要不斷練習與體驗，而這些體驗的過程就會成為來到這個世上最有價值的收獲。
6.學賽斯癌症就會好，這樣的解釋太過於簡化。但對於初學者有一個目標，也是好事。賽斯是一個追求快樂的法門。當獲得了快樂， 身體免疫力與自癒能力都會增加。 癌細胞自會消失。 得了癌症的目的是靈魂要我們追求快樂。 當我們感到快樂， 癌症好只是順便而已。
7.快樂的方法:如果不知道如何找到快樂的泉源，跟孩子學習就對了。嘗試像小孩一樣的純真與活在當下，隨時找樂子。就會快樂。
8.從看別人的角度，就可以看到他看自己的方式。面對一件事情的態度，不會因為對象而改變。當對別人感到有負面情緒(如憤怒失望等情緒)，當自己有類似的表現時，對自己也常會有類似的情緒。
9.與太完美的伴侶相處是很辛苦的。要忍受自己沒有他好，又擔心自己的愛被分走。在這時唯有去找出自己的價值，讓自己知道"你很好，我也不賴!"的想法。就如同一首歌曲不同的歌手選擇不同的詮釋方法一樣。若唱出這首歌不同的味道，一樣可以獲得聆聽者的讚賞。
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